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趙奕然用自己身體摸索出來壹套行之有效的減肥法：原地跑步組合減肥法，並用此方法在短短8個月的時間內，減去 120斤體重，將體重從260斤減到了140斤。趙奕然原地組合跑步減肥法，是得到包括中國中央電視台，北京大學第三醫院運動醫院科等權威專業機構任何和好評的減肥方法。

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